Ir directamente al contenido

Pautas de apoyo al bienestar emocional

Promoción del bienestar emocional: Educación emocional

La primera pauta y más genérica consiste en promover la salud mental de la persona con discapacidad, es decir, promover la existencia de factores de protección de su salud mental y de su bienestar emocional:

  • Prestar atención a las emociones de las personas: identificarlas y valorarlas. Ayudarles a que ellas mismas reconozcan sus propias emociones y las de los demás y a respetarlas.
  • Favorecer que experimenten y expresen emociones positivas, facilitando relaciones y actividades significativas. No sólo tenemos emociones positivas cuando estamos bien sino que necesitamos emociones positivas para estar bien.
  • Ayudar a las personas a reconocer y a emplear sus mecanismos de regulación emocional (distracción, selección o modificación de situaciones, participación, relajación, etc.).
  • Favorecer que las personas aumenten su capacidad de control de las emociones: que sepan qué hacer para sentirse bien (relaciones, actividades, ocupaciones, etc.).
     

Dado el valor de las emociones en el bienestar, por tanto, en la calidad de vida de la persona con discapacidad, es imprescindible que sean consideradas en toda relación, contexto o actividad. No pueden considerarse únicamente como objetivo de trabajo de una determinada categoría profesional, sino que debe impregnar el conjunto de las actuaciones profesionales; tampoco puede quedar relegado a momentos informales o programas aislados. En otros términos, el bienestar emocional debe considerarse un eje transversal en las actuaciones de apoyo: posibilitar emociones positivas ha de ser un cometido compartido por todos.
 

Muchos de los factores de protección indicados en este apartado se basan en el sentido común y se integran en las actividades propias de la vida diaria. Con todo, puede convenir, cuando se observa que la persona es particularmente vulnerable, diseñar apoyos específicos en el marco de su planificación individual.


Papel de la Educación Emocional

  • En la consecución de estos objetivos, la educación emocional puede desempeñar un papel primordial.
     
  • A diferencia del cociente intelectual, que permanece estable a lo largo de los años, la inteligencia emocional puede desarrollarse y potenciarse, y ha de ser cuidada porque las circunstancias adversas de una etapa de la vida pueden dificultar su evolución y mantenimiento adecuados. En efecto, las cualidades emocionales pueden aprenderse y desarrollarse y es de gran importancia hacerlo, porque la competencia emocional influye en todos los ámbitos de la conducta y, por lo tanto, en todos los ámbitos de la vida. Para desarrollar esas cualidades emocionales pueden aplicarse dos claves que participan de un mismo planteamiento:
    • La atención para una mejor gestión de las propias emociones y un trato más consciente con los demás.
    • El esfuerzo por percibir conscientemente las propias emociones y las de las demás personas.
       
  • El aprendizaje emocional es, por lo tanto, esencial. Permite:
    • la adquisición y el desarrollo de los conocimientos, las actitudes y las habilidades necesarias para reconocer y manejar sus emociones;
    • demostrar interés y preocupación por las demás personas;
    • fomentar relaciones saludables;
    • adoptar decisiones de forma responsable;
    • afrontar los retos de la vida de manera constructiva. 

VOLVER
IMPRIMIR
COMPARTIR

Customización de cookies

Cookies Analytics

Este sitio web utiliza cookies de terceros para cuantificar el número de usuarios y así realizar la medición y análisis estadístico de la utilización que hacen los usuarios del servicio ofertado. Para ello se analiza su navegación en nuestra página web con el fin de mejorar la oferta de productos o servicios que le ofrecemos por medio de la cookie Google Anlytics

Cookies para compartir en redes sociales

Usamos algunos complementos para compartir en redes sociales, para permitirle compartir ciertas páginas de nuestro sitio web en las redes sociales. Estos complementos colocan cookies para que pueda ver correctamente cuántas veces se ha compartido una página.